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महिला विश्व पत्रिका

जनवरी '11 का अंकमहिला विश्व पत्रिकानामक एक लेख में लंघन को प्रोत्साहित करता है"2011 की शुरुआत पहले से कहीं ज्यादा खुशनुमा" . नंबर 2 देखें।

स्किपिंग द्वारा साइड स्टेप स्ट्रेस

यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन बचपन की सुखद यादों को ट्रिगर करने वाली गतिविधि में लगे कुछ मिनट बिताने से मूड-लिफ्टिंग मस्तिष्क रसायनों और क्रोध-उत्प्रेरण कोर्टिसोल के निम्न स्तर की रिहाई हो सकती है।

सच है! सच है! जैसा कि कोई भी व्यक्ति जो स्किप करता है, वह प्रमाणित करेगा। आगे बढ़ें!

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