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इस 70 साल ने हाफ मैराथन को छोड़ दिया!

रिचमंड, वर्जीनिया स्थित कप्तान रो गैमन का अपने नए स्किपिंग गोल के बारे में उत्साह कंप्यूटर स्क्रीन से उछल गया जब उसने हाफ मैराथन को छोड़ने के अपने इरादे को इस तथ्य का जश्न मनाने के तरीके के रूप में साझा करने के लिए हमसे संपर्क किया कि वह 2018 के पतन में 70 वर्ष की हो रही थी!

आरओ की खोज के पीछे कहां, कब, क्या, क्यों और कैसे पर पतला है ...

आपको स्किपिंग शुरू करने के लिए क्या प्रेरित किया?

यह जानते हुए कि मैं पतझड़ में अपने 70वें जन्मदिन पर पहुंचने वाला था, मैं एक नए दशक में प्रवेश करने का जश्न मनाने के लिए एक शारीरिक चुनौती के साथ आना चाहता था।

चूंकि मैं एक दौड़ती हुई पृष्ठभूमि से आता हूं, इसलिए मैंने पहले ही मैराथन, हाफ मैराथन, एक अल्ट्रा, ट्रायथलॉन पूरा कर लिया है और साथ ही मैं एक आयु वर्ग का विजेता भी रहा हूं। मैं कुछ भी नहीं सोच सकता था जो अलग होगा या दौड़ के क्षेत्र में एक नई चुनौती होगी।

मैंने 70 मील दौड़ने के बारे में सोचा, आदि लेकिन वे सभी विचार अभी भी दौड़ने के इर्द-गिर्द केंद्रित थे। मैं एक नई और अलग चुनौती चाहता था।

मैं महीनों से सोच रहा था कि क्या करूं। फिर एक दिन नीले रंग से उसने मुझे मारा! मैं हाफ मैराथन छोड़ दूंगा!

आपको iSkip.com कैसे मिला?

एक बच्चे के रूप में मैंने जो किया, उसके अलावा छोड़ने के बारे में कुछ भी नहीं जानते, मैंने फिटनेस के लिए छोड़ने के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए तुरंत इंटरनेट खोजना शुरू कर दिया। मेरे पास बहुत सारे प्रश्न थे मुझे नहीं पता था कि कहां से शुरू किया जाए। कम और निहारना मुझे iSkip वेबसाइट मिली।

मैंने तुरंत संपर्क किया और आईस्किप के संस्थापक किम कॉर्बिन के साथ संवाद करना शुरू कर दिया। आप कल्पना नहीं कर सकते कि मैं कितना उत्साहित था जब हमने अपने नए साहसिक कार्य के बारे में फोन पर ईमेल करना और संवाद करना शुरू किया।

जब से मैंने कई साल पहले किया था, तब से मैं पूरी तरह से साथ-साथ चल रहा हूं।

आप किस दौड़ में छूट गए?

मैंने अपना लक्ष्य में पूरा कियाचार्टवे नॉरफ़ॉक हार्बर हाफ मैराथननॉरफ़ॉक में, वीए ऑन18 नवंबर, 2018।

आपने कैसे प्रशिक्षण लिया?

अच्छी संख्या में धावक एक अंतराल विधि का उपयोग करते हैं जहां वे एक निश्चित समय के लिए दौड़ते हैं और फिर एक अवधि के लिए चलते हैं। इसलिए मैंने 90 सेकेंड के लिए स्किप करने का फैसला किया। और 30 सेकंड के लिए दौड़ें और इसी तरह।

आपके समुदाय ने आपके मिशन के बारे में क्या सोचा?

मुझे क्षेत्र के लोगों का भरपूर समर्थन और प्रोत्साहन मिला।

मेरे स्थानीय कसरत स्टूडियो के मालिक, लिंडा अलेक्जेंडरऑक्सीजन और आयरन ट्रेनिंग स्टूडियोमुझे अपनी यात्रा में तैयार करने में मदद करने के लिए मुझे स्ट्रेच और प्रशिक्षण अभ्यास दिए।

एक स्थानीय रनिंग शू के मालिक जेफ वान हॉर्नलकी रोड रन शॉप मेरे साथ मेरे प्रशिक्षण के लिए उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे चलने वाले जूते पर काम कर रहा है। उन्होंने मेरी पसंदीदा रनिंग शू कंपनी (अल्ट्रा) से भी संपर्क किया है ताकि यह पता लगाया जा सके कि दौड़ने वाले जूते में स्किपिंग के लिए कुछ अनुकूलन किए जा सकते हैं।

10 विचार "इस 70 साल ने हाफ मैराथन को छोड़ दिया!"

  • मई 29, 2018 शाम 6:21 बजे
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    जाओ रो !!! हम हर तरह से आपका साथ देने के लिए मौजूद रहेंगे !!

  • 31 मई 2018 शाम 7:01 बजे
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    बहुत खूब। यह कमाल है आरओ। आपने रिचमंड में हममें से बहुतों को प्रेरित किया है और हमारे चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करने में हमारी मदद की है। यह एक नया रोमांच है कि मुझे यकीन है कि आप हम सभी को आगे बढ़ाएंगे। तुम पर गर्व।

  • 31 मई 2018 रात 8:35 बजे
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    हम पूरे रास्ते आपके साथ रहेंगे आरओ!
    मुझे पता है कि आपके सभी कोच आपके पीछे हैं!

  • 2 जून 2018 दोपहर 1:39 बजे
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    गोश रो...मैं क्या कह सकता हूँ?..आश्चर्य कभी समाप्त नहीं होता। आप अद्भुत और महान हैं और यह विश्वास करना कठिन है कि आप इस पतझड़ में 70 वर्ष के होने वाले हैं। आप मेरी प्रेरणा रहे हैं, और मेरे और कई अन्य लोगों के लिए वहां रहने के लिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं। अच्छा काम करते रहें। एचएमटी में मिलते हैं।

  • जून 5, 2018 रात 9:34 बजे
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    आरओ, आपने हमेशा बहुतों को प्रेरित करने का एक तरीका खोजा है!

  • जून 5, 2018 रात 9:38 बजे
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    यह बहुत अच्छा है, Ro & मैं आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता !! आप हाफ टीम के लिए एक ऐसी प्रेरणा और बहुत बड़े प्रेरक हैं….इसका मतलब है कि आपके पास बहुत सारी चीयरलीडर्स होंगी !!

  • जून 6, 2018 रात 9:25 बजे
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    जाओ, कोच रो! एक और मील, *छोड़ना* और मुस्कुराना न भूलें! मैं

  • 24 अगस्त 2018 दोपहर 1:45 बजे
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    मैं 72 वर्षीय स्किपिंग उत्साही हूं। मैंने कभी मैराथन में प्रवेश करने के बारे में नहीं सोचा था और इस महान महिला ने मुझे सोचना शुरू कर दिया है। मैं एरिज़ोना में रहता हूं और हमारा मौसम सर्दियों में स्किप करने के लिए बहुत अच्छा है लेकिन हमारे गर्मियों के महीनों में कर लगाना है। इस प्रेरणा के लिए धन्यवाद। हम छोड़ने के लिए कभी बूढ़े नहीं होते!

  • 11 जनवरी, 2020 रात 10:38 बजे
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    बहुत खूब! मैं प्रभावित हूँ। भगवान, मैं निश्चित रूप से उसके साथ एक स्किप पर जाना चाहता हूं (मैं डरावना नहीं हूं मैं उन लोगों के लिए बहुत कुछ छोड़ता हूं जो मुझे नहीं जानते हैं मैं सिएटल में अपने छोड़ने के लिए थोड़ा सा जाना जाता हूं)। स्किपिंग के बारे में मुझे जो चीज सबसे ज्यादा पसंद है, वह है इसकी समावेशीता, बच्चों से लेकर सत्तर साल तक के सभी लोग जो भाग लेते हैं, वह विजेता होता है। धन्यवाद रो, मैं आपकी कहानी से प्रेरित हूं। दौड़ना बहुत अच्छा है, लेकिन जब लोग छोड़ते हैं तो वे सक्रिय और आनंदित होते हैं और लोगों को उन्हें देखने और मुस्कुराने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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